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问患者提问

最近睡觉睡三四小时就醒了，就睡不着了，而

最近睡觉睡三四小时就醒了，就睡不着了，而最近睡觉睡三四小时就醒了，就睡不着了，而且肩膀肌肉疼，紧张，第二天好困，嘴唇就会发白干，请问怎么回事？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。
必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑或佐匹克隆等。

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