指导意见：你好：根据你叙述的情况综合分析看，你现在是界与血糖正常边缘处。建议你平时尽量少吃面食多吃豆制品，甜食尽量不吃，实在愿意吃，你可以在上午11点下午5点这两个时间吃，这两个时间人体血糖相对是最低，其他时间不要吃。
祝你生活愉快!
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