怎么减肚子阿。感觉肚子中间那一块特别大。

问题分析：您好，根据您的描述，您如果减肥一定要通过适度的节食和锻炼才能有效减掉多余的脂肪。意见建议：您好，建议您减少高脂高糖食物的摄入，多吃蔬菜水果。

多运动可选做腰腹运动如呼啦圈，仰卧起坐等。也可慢跑，跳舞等。只有长期坚持就一定能够减肥成功的。谢谢希望可以帮到您。