气血不足要补多长时间才能健康

一般根据病人的气血虚的严重程度不同，有的需要1~2周，有的可能需要1~2个月，这主要看个人的体质。平时即使工作再忙，在休息的时候，也要抽出时间来锻炼身体。

增加身体的新陈代谢速度。平时可以采用一些中药来补气血，比如说在炖汤的时候加入红枣，枸杞等食物都可以达到补气血的作用。