我妈总是逼着我吃各种东西。怎么办？上班一共就八

健康指导：您好，这个就要和您的母亲沟通了，带点水果酸奶这样的零食是很好的，餐间食用补充能量，延长饱腹感，让工作更有状态，但是相应的要减少一些正餐的量，这样才是少吃多餐，比较健康。

建议您工作之余抽出时间来进行运动锻炼，增加能量消耗的同时能给您身体新的活力，也能让你有食欲。