是由肾虚引起的，可以药物来调理，平时，应该注意休息，多吃补肾食品。保证良好的生活习惯，避免过度劳动。不要吃生的、冷的、硬的、油腻的和辛辣的食物。
通常吃黑芝麻、黑木耳、山药、核桃、黑芝麻、枸杞、肾、生蚝、银耳等。
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