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每天喝鲜牛奶会发胖吗？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：只要每天的饮食状态是一个平衡的状态的话那么每天喝牛奶也不会导致发胖的，只有说每天摄入的总能量大于身体的能量消耗，才会导致一个发胖的现象你在饮食上要以低脂肪的食物为主另外每天要有适当的体育锻炼的话不必担心肥胖的问题

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