皮肤老化怎么改善

1.西兰花增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素能增强皮肤的抗损伤能力还有助于保持皮肤弹性

2.胡萝卜保持皮肤润泽细嫩含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩

3.牛奶增强皮肤张力牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物它能改善皮肤细胞活性有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效

4.大豆防止色素沉着于皮肤大豆中含有丰富的维生素E不仅能够破坏自由基的化学活性从而抑制皮肤衰老更能防止色素沉着于皮肤