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患者提问

容易烦躁晚上睡不着觉该怎么办

我最近白天的精神状态非常的差,问身体虚弱,容易烦躁晚上睡不着觉该怎么办啊?
提问时间:2020-05-15
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    考虑到神经衰弱的情况,建议增加锻炼,以改善全身血液循环和血液供应,缓解精神压力和焦虑症状,晚上浸泡双脚,喝些温暖的饮料。

    睡前喝纯牛奶,平时不喝玫瑰菊花。花茶。不能服用一些神经调节药物。

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