病情分析:你好,我建议你去医院做个肠镜,排除下肠道疾病.意见建议:起床要喝水一杯,平时也要多喝水,不要等到口渴了才喝水.尽量不要吃药物,是药三分毒,每天坚持一小时的有氧运动,我建议你多吃蔬菜,水果.不要刻意的不吃肉类.这样容易衰老,这样的话腹胀便秘就能解决.祝您健康!
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