问患者提问

晚上十点睡早晨五点半起好吗

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，你的这个年龄阶段的话，一般要保证睡眠时间达到7-8小时的，按您目前的作息时间，有七个半小时的话，还算可以的。

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