无蔗糖酸奶热量真的很低吗

无蔗糖酸奶的热量确实是比较低的。因为乳脂肪在酸奶中只占有百分之三点四的比重，而且酸奶可以帮助人体通畅肠道，以此来促进肠道的消化，吸收。

从蔗糖是七大营养素中的三大产能营养素之一，也就是碳水化合物，多说当然会长胖，而现在你食用的是无蔗糖食品，按理说是不会胖的。

不过人的胖瘦有时也跟个人的体质和心情有关系，所以综合考虑，如果有减肥需求的话，是可以考虑适当的多喝无蔗糖酸奶的。

平常也可以喝一些，这有益身心健康。