过于劳累或想东西太多会有头晕的感觉该怎么办

头晕的症状是由压力过大和内分泌系统紊乱引起的。在日常生活和饮食中，你应该注意避免吃太辣的食物，不要熬夜，注意内心的平静，适当锻炼以增免疫能力，同时，积极与朋友交流以减轻你过度的心理压力和工作压力。

过于劳累引起的，它会导致头疼，头晕，全身乏力，恶心呕吐。你应该多吃一些蔬菜水果，少吃一些刺激性的食物，保持良好的生活习惯，应该多喝一些薏仁米粥，多吃核桃鱼脑。

严重的可以口服一些谷维素，刺五加。