问患者提问

大量运动过后口渴喝水会水肿吗

为了保持好的体型，我现在每天晚上都在跳舞，出汗量很大，每天十点左右回来，一回来就口渴的不行，但又怕对减肥不利，所以我都在和柠檬水，这样的方法是对的吗？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，对于您现在做大量运动后流汗很多，最需要补充的是水。指导意见对于您运动后最好是补些淡盐水，那样会对身体有好处。

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