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气血严重不足怎么办？有什么好的补气血的么

从小身体就弱，现在四肢冰冷，指甲乌黑，失眠严重，皮肤干燥泛黄，没有血色，而且全身乏力，说话也中气不足，有时候突然站起来还会头晕，眼睛泛花，怎么办啊，有什么药比较好用呢，去医院现在怕医生为了钱乱开。

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

需要服用活血化瘀的药物来调理，日常生活中注意多多休息，不要熬夜。可以多吃些海带，花生。进行适当的运动，加强体育锻炼。
睡前放松心情，不要过度紧张。如果有房事的话最好不要过度，适当节制。

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