空调病可以自愈了。空调病主要是因为长期待在空调制冷或者制热的环境下，突然进入外界正常环境下引起的身体的不适。平时可以适当锻炼身体，保持每天出点汗。
冬季空调温度不宜过高，尽量减少与外界的温差，这样可以避免或者缓解空调病的发生。
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