坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布的疼痛,即在臀部大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛。若疼痛反复发作,日久会出现患侧下肢肌肉萎缩,或出现跛行。
平时多练习用脚尖走路的的姿势练习,坚持一段时间就会体现出治疗的效果,平时还可以做压腿的动作,就和练习武术的人一样的,这些动作在家里的床上就能完成的。
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