睡眠不足会脱发。掉头发的原因与营养，睡眠不足.精神紧张有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！有助于头发的健康。
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