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健身吃乳清蛋白粉上火问题

我没课的时候会经常去健身房里锻炼，我开始吃蛋白粉，肌肉长得也确实很快，但是每次吃完都会有明显的上火现象，所以想问关于健身吃乳清蛋白粉上火问题？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你现在的情况那么本身可能是饮食不太好，所以就容易上火，饮食方面保持清，热气上火了建议可以用下火王冲剂或者是二十四味凉茶，比较有帮助的作用。
所以在建身的时候不需要喝蛋白粉。

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