问题分析：你这样的肿胀应是有一定的炎症，应注意日常的保养，多喝汤忌辛辣，可以用消炎药的方法调养比较好的，应注意休息。
意见建议：不要吃油腻辛辣食物，不要吃发性的食物，可以吃一些蔬菜水果，可以用阿奇霉素片，阿莫西林胶囊等药物，也可以用云南白药酊，红花油等消肿。
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