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睡觉时感觉很冷，但半夜又要出汗

睡觉时感觉很冷，但睡到半夜又要出汗，感觉很热。不是每天都有，有时是这样，有时又没事。

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。应该合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，规律作息，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，养成良好的习惯，促进恢复健康。

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