随着年龄的增长，觉得冬天会比以前怕冷。

病情分析： 您好，要养成合理饮食习惯，要均衡饮食，肉类食物不要吃太多，因它是酸性食物，吃太多了血液呈酸性，对增强抵抗力无帮助，对身体也是有害的，要多吃蔬菜，水果意见建议：要多吃些菇类[香菇草菇金针菇等，它最能增强抵抗力。

戒烟少酒，不熬夜，坚持参加运动，多开窗户，保持室内空气流通。最重要的就是坚持有氧运动，如慢跑等，只要坚持就一定会增强您的抵抗力的！