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患者提问

抑郁后失去生活信心怎么办啊?

失恋以后我就一直这样的。
提问时间:2020-04-08
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好!失恋对任何人来说都是不小的打击和挫败。暂时的情绪低落都是正常反应,随着时间的推移和自愈,都会慢慢恢复正常生活。

    如果没有采取适当的措施缓解负性情绪,长时间无法自拔,就会影响到正常的工作和生活,需引起重视。心理指导:多与人交流,及时排解负性情绪;

    把心事说出来,也是发泄情绪的一种,得到理解;培养生活兴趣,参与娱乐活动,感受生活中美好的事物。

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