痛经可以吃韭菜韭菜当中所含有的挥发油及硫化物具有高效的降低血脂、防止动脉硬化的功效。韭菜的纤维素含量也非常丰富，每百克韭菜中就含有1.5克的纤维素，要比大葱和芹菜都高出很多,有助于预防便秘。
对于痛经患者没有害处，可以食用。
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