问题分析：你好，根据你说的这种情况，宫缩时间及宫颈口扩张情况属于正常，不要过于担心，如果疼痛难忍，可以用无痛分娩。
意见建议：你要注意胎动变化，保持心情舒畅，适当活动，促进产程进展，必要时可以选择无痛分娩。
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