什么是高热量的食物？

健康指导：健康指导：你好，一般来说高热量的食物一些是含脂肪很多的食物，如肥肉，油炸食物，巧克力。另一些是虽然脂肪不是很多但糖分高水分少的食物，如糖果以及一些饼干等。

高热量都是相对，还要针对具体的情况来分析。比如其实鸡腿的能量并不是很高，但油炸鸡腿的话可能热量就会增加很多。还有饮料，如果我们喝白开水或矿泉水是没有热量的，但现在喝含糖的饮料，这些饮料也可以当做是高热量的食物，如果减肥的话就是不可以喝的。