喝碧生源有半年，差不多一两个星期喝一次。

健康指导：长高是根据遗传因素和后天饮食决定的。男性未满25岁，女性未满22岁，都可以用饮食和运动的方法来长高。碧生源是调理肠胃，润肠通便，清肠的。

不连续喝对你是没有影响的。长高则需要在生长期内，多吃富含蛋白质的食物例如：贝类、海鲜、肉类。尤其富含氨基酸的食物更需要补充，例如：深色的蔬菜、乳酸、和动物的肝脏。

其次，碳酸饮料和可乐少吃为妙，不然会影响钙的吸收。运动要跟上积极跑跳，不可熬夜，则在遗传因素不限制的情况下可以改善你的身高。