小肚子右下侧，接近大腿根，隐隐作痛带着腰困，腿困

问题分析：1．注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。　2．平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。

还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。　意见建议：请　3．消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。

可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。　4．疼痛发作时可对症处理，可作适当的中医辨证调理。