指导意见：吃蛋白质含量高的食物，比如肉，鱼，禽，奶等粪便量会少，而吃大豆豆制品也许会多一些。最能产生便便的是蔬菜水果，还有淀粉类高的地瓜等便便多一些。
但是也不至于一天2-3次啊，也就是一次，也不会是黑色的，黑色的便便一个是食物中含铁高，或者有消化道出血。
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