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患者提问

打坐减肥吗

我有点胖,想去减肥,最近听说打坐对减肥有效果,我想问问打坐减肥吗?
提问时间:2020-05-15
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    打坐可以起到一定的减肥效果,打坐的过程中,集中注意力,这时打坐也是需要消耗能量的,从而可以达到减肥的效果,打坐也可以很好的缓解身体疲劳,让身体得到休息与放松。

    想要减肥最重要的是,控制饮食。

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