吃什么食物能生头发呢？

掉头发通常因为肾虚造成，还有可能是因为长期熬夜，心理紧张等因素造成的，需要对症治疗，平时可以多吃一些对肾好的食物，对肾好的食物有黑豆，黑米，黑芝麻，芹菜，茄子，韭菜，白菜，卷心菜等食物，每天可以喝点枸杞汤，枸杞有养肾的作用，还可以喝点鸽子汤，鸽子汤有补血气的作用，每天要做有氧运动增加体质，不要经常熬夜，每天最好睡子午觉。