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哺乳期补钙补多了会腰酸吗

我在哺乳期的时候，补钙补得挺充足的，但是婆婆在外边听别人说，哺乳期不能补太多钙会腰酸，哺乳期补钙补多了会腰酸吗？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期钙补多了是不会引起腰酸的。哺乳期是女性最需要补钙的一个时期，因为每天都要通过乳汁的方式输送给孩子以满足孩子正常的营养需求，除了补钙还可以多吃一些钙质含量相对丰富的食物。
像牛奶、豆制品、海产品、虾仁、大白菜等。

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