你的这种情况，可能是由于平时不良的工作或者生活姿势，身体负重过大造成的腰椎间盘突出，可伴有压迫的神经所支配的区域出现疼痛，麻木等不适症状。
所以现在应该根据具体的影像学检查及手术评估，采取手术治疗或者是牵引治疗，可以采用理疗，按摩，贴敷膏药等方式来缓解疼痛。
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