问题分析：您好，根据您说的情况，如果您现在没有任何不适，精神很好，并且日常工作学习不会受到影响，可以保持您的生活规律。
意见建议：建议您可以积极锻炼身体，提高身体素质，平时只要是您身体健康，保持您的睡眠时间就一般没问题。
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