可以注意观察一下局部的情况，看一下有没有局部感染的问题，是否有外伤导致的，或是过度劳累，受凉引起的肌肉酸胀，或者缺钙造成，可以适当补钙，注意保暖，不要长久站立劳累。
也有可能腰椎疾病，例如腰椎间盘突出、椎管狭窄等压迫神经造成小腿发胀。
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