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前两天跟朋友去健身骑动感单车，回来后发现两腿很痛，第二天加剧

前两天跟朋友去健身骑动感单车，回来后发现两腿很痛，第二天加剧，膝盖也开始酸痛，第三天更加剧了，连走路都很困难，站一会就很难坐下，两腿很难弯曲会觉得膝盖非常酸，坐着的时候两腿不用力膝盖也酸，这两天尿液也特别黄，要怎么才能快速缓解

提问时间：2020-06-06

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