怎样减肥不减胸

你好，利用女性生理周期：必须要知道的丰胸佳期mc来的第1天开始算起，第11、12、13这3天（丰胸最佳时期），以及第18、19、20、21、22、23、24的7天(丰胸次佳时期，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。

如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶尤其“木瓜牛奶，但是最好避免可乐、咖啡。