一般情况只要是不缺还是不用补的，只要是注意正常的饮食及生活习惯即可的，建议去医院行血钙检查，明确有无缺钙。需行补钙治疗，可口服葡萄糖酸钙，配合维生素D，可促进钙的吸收。
晒太阳也会补钙，要多出去晒太阳
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