很难睡着睡着难醒怎么回事

入睡困难考虑是因为最近这段时间精神压力比较大或者思虑过度以后导致的，也不排除有些神经衰弱或者精神过于亢奋的可能性，具体要到医院检查一下。

平时要养成好的生活习惯，不要在床上做与睡眠无关的事，尤其是不能玩手机等，要注意保持好的心情，适当的多加强锻炼，每晚10点前就要睡觉，在睡前泡下热水脚。