消化功能差吃蛋白质粉好还是氨基酸粉？

我170身高，体重才97，是不是缺乏营养？我买了蛋白质粉，早餐后喝了很饱，下午经常没胃口吃饭，是不是很难消化？如果吃氨基酸粉会不会好点？我肠道吸收功能本身就差，吃得和别人一样多，就是不长肉，然后我每天坚持100个俯卧撑和100个仰卧起坐，也没发现超过100斤，我是上夜班的，经常要2-3点才能睡觉想得到的帮助：我170身高，体重才97，是不是缺乏营养？我买了蛋白质粉，早餐后喝了很饱，下午经常没胃口吃饭，是不是很难消化？如果吃氨基酸粉会不会好点？我肠道吸收功能本身就差，吃得和别人一样多，就是不长肉，然后我每天