便秘，肠胃不好，脸上长痘痘！

您好，您的情况是内分泌失调引起的便秘，长痘痘。调节内分泌主要从饮食，运动上入手，必要时辅以药物治疗。建议养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律。

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