病情分析： 按您的年龄。考虑是可以办到的。建议你制定一套适合您的运动。锻炼拉筋运动。（踢腿。跳绳。压腿。等，）要循序渐进。
无操之过急。我相信您一定能办到。祝您成功。意见建议：得通过日常服饰搭配来调整，体现腿部修长，短裙装最佳
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