肝肾阴虚导致长时间失眠

导致失眠的主要原因有环境刺激、身体疾病、精神压力、药物刺激和对失眠本身的恐惧心理。依您失眠的病因建议您找中医调养身体的同时，再缓解缓解对失眠的紧张心理，另外多运动会提高用药效果，慢慢会好的。

以上是对“肝肾阴虚导致长时间失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！