奶水清，怎么办？怎么食疗？

妈妈的奶是分两部分：一开始喂的时候分泌出来的奶比较清，就是像水一样，它里面的基本成分是蛋白质和维生素还有抗体。那是给宝宝解渴的，然后用她的吸吮，越吃越浓，到最后就是脂肪比较高、比较多。

就是那时候，你的奶就会乳白色，甚至吃到最后比较浓稠。这是给人家解饱的。所以，前奶（那种清的奶叫前奶）比较解渴。比较浓的、奶白的奶是后奶，后奶吃的是饱肚子的。

所以宝妈奶水清也是营养丰足的。如果宝宝吃前奶吃得多，可能就是秀别多，大便可能不是特别够，然后她身高体重长得也不是特别理想。

这样的话妈妈把前奶挤出来一些，让她多吃后奶，这样的话宝宝的大便才多，身高体重就增长的快。