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生活作息极不规律会有什么不良影响

患者我的工作需要15天上一次夜班~可想而知生活的极不规律，上夜班时，我还没有指定的白天睡觉时间和吃饭时间，请问这样会有什么不良后果吗，请多多列举

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这样做最大的坏处是影响内分泌功能。指导意见生活不规律，会引起内分泌失调。这样昼夜颠倒，使得睡眠时间不规律，轻则会导致便秘，重则会引起一系列的睡眠问题。
不过这些都是因人而异的，您也不必太过担心。

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