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仰卧起坐能减肥吗，请问每天晚上慢跑之后再

仰卧起坐能减肥吗，请问每天晚上慢跑之后再做仰卧起坐是不是跟好啊

提问时间：2020-02-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，肥胖是由于吃的太多，运动太少，造成体内脂肪多，脂肪细胞肥大引起。所以，减肥就要多运动，少吃饭。运动一般每天要在二小时左右。
慢跑，仰卧起坐都可以。

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