膝盖伸不直着凉了

你好，根据你描述的这种情况来看，应该引起这种表现的主要原因就是由于局部受到风寒着凉运动活动，不当造成的这种表现。

给你的建议就是，适当的注意休息，避免过度的疲劳和劳累，并且每天用热水泡脚，用热毛巾外敷都有一定的缓解作用，同时也可以适当的应用一些复方伤痛胶囊，有一定的缓解作用。