问题分析：不要总是一个姿势，比如久卧或久坐，如果出现了受风的情况，应该适当用艾叶、防风、伸筋草、透骨草、红花等煮水泡脚，有助于症状的缓解。
意见建议：出了月子，及时找到中医辨证处方治疗，一般需口服加外敷或外洗制剂同时治疗，效果较为显著。
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