首页 > 权威问答 > 单车减肥有没有用

问患者提问

单车减肥有没有用

这几个星期体重突然涨了好多，我现在觉得自己好胖，我已经在有意识的保持自己的体重了，无奈身体的重量还是当初那样，我现在很想要减掉身上的肥肉，请问一下专家单车减肥有用吗？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

单车减肥的作用比较好，建议同时配合运动一起减肥。运动可以使我们的代谢能力提高，并且使运动能力增强。不过一旦陷入运动减肥停滞期时就要赶紧更改运动计划，适量加大运动量来使得代谢能力进一步提高。
因为若长时间坚持同样的运动量，只能单纯的控制住体重，但是无法继续减重。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号