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心悸做噩梦怎么办

连着有一段时间了，晚上总是做噩梦，然后就被吓醒，心脏跳的特别快。几乎每天都是，总以为是暂时性的，或者是白天劳累的缘故，可是自己白天也没做什么特别累的事。心悸做噩梦怎么办？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.以上是对“心悸做噩梦怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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